| Tag | Kurs | Uhrzeit | Ort | Leiter/in |
| Mo | Gymnastik für Frauen |
19:00 - 19:50 |
TH Schubertgrundschule | M. Faghihzadeh |
| Mo |
Bewegung mit Spaß und Entspannung (Männer) |
19:00 - 20:00 |
TH Schule Eierkampstr. | S. Winterkamp |
| Mo |
Ganzkörpertraining für Frauen und Männer |
20:00 - 21:00 |
TH Schubertgrundschule | M. Faghihzadeh |
| Mi |
Walking seniorengerecht (Frauen und Männer) |
10:00 - 11:00 |
Stadion Hombruch | |
| Mi |
Parcours (Kinder 10 bis 14 Jahre) |
17:00 - 18:00 |
TH Schule Eierkampstr. | A. Brendgen |
| Mi |
Fitness - Kondition - Gymastik - Step-Aerobic (Frauen) |
19:00 - 20:00 |
TH Schule Eierkampstr. | P. Schmitt |
| Mi | Gymastik für Seniorinnen |
20:00 - 21:00 |
TH Schubertschule | S. Schröder |
| Mi |
Gesundheitssport als Ausgleich zum Alltag (Frauen) |
20:00 - 21:00 |
TH Langelohschule | M. Faghihzadeh |
| Do |
Fitness - Kondition - Gymnastik - Indiaka (Frauen und Männer) |
19:30 - 21:00 |
TH Froschloch | P. Schmitt |